Day 27] Muscle Building Diet. How to Eat to Lose Fat and Build Lean Muscle - 11
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1. 워밍업 10분 - 아티클 소리 내어 읽으면서 녹음하기 + 녹음한 내용 듣기 |
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남은 문장이 짧아서 짧게 끝냈습니다. 오늘은 목 상태도 나쁘지 않아서 그냥 자연스럽게 끝난 듯합니다. 한두 번쯤 떠듬거리긴 했던 것 같아요. 뭐 1분에 한번 떠듬이병이 도지나 봅니다... 벌써 27일 차내요. 남은 3일은 제가 이때까지 했던 내용을 복습하는 것으로 채워보도록 하겠습니다. |
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2. 영어로 생각하고 글쓰기 (10~15분) - 영어 단어 예문으로 대처 |
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짧은 문장이어서 단어들도 문장들도 몇 개 없었어요. 1. So, don’t just sit there! Rise up, break up with junk food and get to work on your clean diet. 2. Replace refined sugars with natural sweeteners, cook potatoes instead of ordering pizza, have a cup of a green smoothie instead of alcohol. 3. Also, remember to constantly remind yourself of why you’re doing this and take it one day at a time. 4. At the beginning of this clean eating journey, the road might seem rough. But as you persist, it’ll get easier, I promise. |
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3. 영상 시청 (5분) |
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5분짜리 영상을 굳이 찾기 힘들어서 그냥 제가 보고 싶은 것을 봤습니다. 73 Questions With Rosie Huntington-Whiteley | Vogue6분 50초 정도 되는 영상이었요. 항상 그렇듯 처음엔 그냥 보고 그 뒤에는 유튜브 자체 자막을 봤어요. 딱 발음 듣자마자 영국인이구나~ 했습니다 역시나 영국인이었고요. 모델 출신이지만 특별한 경력이 없을 때 트랜스포머 3과 매드 맥스 분노의 질주에서 거의 주연급으로 나왔었습니다만 그 이후엔 배우로서 별다른 이력이 없습니다. 현재는 배우나, 모델 일 보다 뷰티 사업에 더 신경을 쏟고 있는 것으로 보입니다. |
그녀의 인스타 그렘 @rosiehw 로지 헌팅턴 휘틀리의 더 많은 사진은 인스타그렘에서 확인하세요.
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